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●○●園區介紹○●○
【杉林溪森林生態渡假園區】位於南投縣竹山鎮，距離溪頭森林遊樂區約為17公里，海拔高度約為1600公尺，佔地約為40公頃，自然原始的山林丘壑，從春之山櫻、杜鵑、石楠粉墨登場，接著夏宴以波斯菊、繡球花到深秋楓紅，臘梅飄香，粧點出奼紫嫣紅的彩色世界，全年花開不斷為賞花人之最愛，氣候屬溫帶季風氣候區，夏季平均溫度僅20度且冬季不下雪，數萬公頃的杉林造就最豐富的森林浴場。
園區佔地廣大，分為綜合服務區、健康養生區、悠遊活氧區、登山活力區等；熱門商品綜合服務區位於杉林溪入口處，設有聚英村、遊客服務中心、水月灣拱橋餐廳、甘草谷品店，是民眾休憩購物的好地方。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
最適合老人家的運動有那些？標準答案可能有太極拳、散步等，其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示，千萬別小看愛逛街的民眾，有研究發現，喜歡每天出門走走逛逛的老人，死亡風險比一般老人少21%。她建議，家屬應鼓勵長輩多出門走動，不管是購物、買食物或找朋友也好，不要當宅男宅女。
肌少症是老人大敵，老人增加肌肉量，活動量要足夠，也要吃的夠好，尤其增加蛋白質攝取。研究發現，自行烹飪的老人，存活機率較高，李美璇分析，可能是自己煮食，會選自己喜歡的食物，吃得多、營養佳，且有能力烹飪者，也代表自己夠健康。她開玩笑說，「可見男性從小就要多上家政課學烹飪，不能只靠老媽老婆做飯供養。」
為三高忌口 不是瘦就好
另外，步入中老年後，許多人因新陳代謝減緩而發胖，進而引發三高，於是開始注意體重控管。專家提醒，飲食調整方式錯誤，減重可能減的不是脂肪而是肌肉，對高齡者來說，肌肉變少反而不健康，建議老人身體質量指數（BMI）控制於24，稍微過重最洽當，別一味追求瘦。
台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出，他遇過不少老年慢性病人，為了控制三高，吃得「養生」，但卻因吃得太少而暴瘦，尤其是蛋白質攝取太少，沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險，就是影響活動力，也增加骨折及住院機會，出現所謂「肌少症」，增加後續長照負擔。
陳亮恭說，一般人的肌肉量平均在25歲達到高峰，50歲後快速流失，控制慢性病的飲食調整，應以「健康」作為基準，例如老人的蛋白質攝取量應增加，為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克，才足以維持肌肉穩定性。
陳亮恭說，若在正確的飲食控制下，體重因此掉了一些，「這就不會有太大問題」，據研究發現，高死亡率落在BMI過輕（35）兩極端，BMI控制於兩者之間，死亡風險較低。
膝蓋痛減重 不如練下盤
有些病人則是因膝蓋痛，為了減輕膝蓋負荷而減重，陳亮恭說：「是對的，也是不對的。」他解釋，若快速且不正常地減重，肌肉流失更多，反而疼痛機會更高，應增加腿部肌肉量去支撐膝蓋，才能真正緩解膝關節疼痛問題。
高齡者如何活出健康？
1不吃徒有體積卻空熱量的低密度食物，例如可樂、零食及精緻糖類。
2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、不飽和脂肪酸與堅果類。
3維持網路熱銷運動習慣，要活就要動。
4定期進行「口腔咀嚼力」檢查，調整假牙或改變飲食質地等。
5鼓勵高齡者共餐，增加人際社交圈，可兼顧身心健康。
資料來源╱台灣國際生命科學會
整理╱記者鄧桂芬
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工商時報【呂淑美、許庭瑜╱台北報導】
第3季上市櫃公司財報公布結果出乎市場意料，據統計，合計稅後盈餘達5,332億元，不僅較第2季大幅成長25.9％，更改寫歷史單季第2高。
雖然第3季新台幣升值逾2％，但因第3季為電子股產業傳統旺季，再加上大型電子科技公司匯率避險能力增強，並未明顯侵蝕獲利，甚至許多皆出現大幅成長或由虧轉盈情況，帶動上市櫃公司獲利表現。
據台新投顧統計，第3季上市公司獲利5,0 93億元，上櫃為229億元，季成長各為28％及衰退10.9％，顯示主要獲利成長動能來自於上市公司；合計上市櫃司總獲利數字為5,332.2億元，較上一季的4,236.2億元大幅增加25.9％，且年成長9.5％，更改寫歷史單季第二高的紀錄。
累計今年前3季上市櫃公司熱賣商品稅後盈餘1兆3,1 24億元，較去年同期的1兆4,565億億元，衰退9.9％、近1成。
第3季單季獲利超過百億元的共有7家公司，依序為台積電、國泰金、鴻海、富邦金、台塑化、台化，與華碩，電子股比重較第2季大幅攀升。此外中華電與台塑也有將近百億的水準。
玉山投顧表示，今年第3季台灣整體公司表現不錯，在電子股獲利回溫，金融族群穩健成長，以及傳產類股中受惠原物料價格走高等帶動下，比前一季成長了雖然看起來仍比去年同期要衰退16％，可是第3季在台幣升值影響下，不少外銷的電子業公司都認列了匯兌6～10％的虧損，若將這部分影響扣除，則差距便沒有這麼明顯。
台新投顧協理黃文清表示，第3季獲利年成長幅度最高的是電器電纜股及水泥類股，各成長285％及246％。玻璃陶瓷類、鋼鐵類股都出現虧轉盈。
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